Обезвоживание

Обезвоживание – недостаток количества жидкости в организме.  Для того чтобы не допустить чрезмерное проявление болезни, следует знать признаки и причины обезвоживания, а также способы лечения.

Обезвоживанием называется недостаток количества жидкости в организме, в результате чего нарушается его работа. Данную проблему ни в коем случае не стоит игнорировать. Около 70% людей даже не подозревают о наличие такой проблемы. В связи с неправильным питанием, у них уже нарушен процесс определения уровня воды, и отличить признаки обезвоживания уже не просто.

Если вы выпиваете в день меньше полутора литра чистой воды и при этом не чувствуете ни каких симптомов обезвоживания – не доверяйте ощущением.

Признаки обезвоживания

Главным признаком обезвоживания является резкое и достаточно большое снижение веса. Всего лишь за пару дней вы можете потерять несколько килограммов. Если потеря веса составляет более 10%,это относится к тяжелой степени обезвоживания.

Иногда бывает достаточно сложно отличить признаки обезвоживания от симптомов других болезней. Наиболее распространенными являются:

• Повышенное чувство жажды;
• Слабость и легкое головокружение;
• Сухость во рту;
• Сокращение количества мочеиспускания и  их объемов;
• Мочеиспускания становятся темнее и мутнее.

Если обезвоживание примет тяжелую степень, то это может негативно сказаться на химическом балансе организма. Изменения повлекут за собой такие последствия как почечная недостаточность, а ведь это опасно для жизни. Поэтому прислушивайтесь к себе и к желаниям вашего организма.

Как только у вас проявятся первые признаки обезвоживания, необходимо сразу же действовать – принять необходимые меры. К первым признакам относятся:

• Сухость во рту;
• Темный цвет мочи;
• Слабость;
• Вязкая слюна;
• Апатия;
• Раздражение;
• Повышение температуры;
• Тошнота;
• Рвота;
• Диарея.

Симптомы обезвоживания проявляются относительно того какой процент обезвоживания наблюдается в организме. При 2% появляется желание выпить воды, чувство тревоги и головная боль. Появляется неприятный запах изо рта. При 5% появляется тошнота, головокружение и сильная слабость. Обычно это происходит при употреблении в течение всего дня кофе или чая вместо обычной воды. При 8% приобретается неестественный оттенок лица, человек становится более агрессивным. Такой уровень обезвоживания достигается при долгом отказе от жидкости. При 10% клетки организма начинают погибать.

Причины обезвоживания

Обезвоживание может быть вызвано  несколькими основными причинами:

1. Рвота и диарея. При поносе за очень короткий промежуток теряется большое количество жидкости и электролитов. Всего лишь за два часа из организма выводится несколько литров воды. При рвоте дело обстоит еще серьезнее.
2. Лихорадка. Чем больше мы потеем, тем более количество жидкости теряем.
3. Повышенное потоотделение. Интенсивные тренировки способствуют выведению из организма несколько сотен драгоценной жидкости. Потому при занятиях спортом всегда необходимо иметь при себе бутылку с водой.
4. Усиленное мочеиспускание.  Данная причина может быть вызвана сахарным и несахарным диабетом. Первая болезнь возникает при недостатке синтеза гормона инсулина, вторая же – при недостатке гормона гипофиза. Кроме этого причинами усиленного мочеиспускания могут быть прием антигистаминных, гипотензивных, мочегонных препаратов, а также употребление алкоголя и наркотических средств.

В данных ситуациях необходим усиленный прием жидкости. Если человек страдающий данными недомоганиями не будет пить достаточное количество жидкостей, то у него может развиться очень сильное обезвоживание. Вот тогда не задумывайтесь о самостоятельных способах лечения – здесь нужна помощь врача. Чтобы ничего подобного не случалось, необходима профилактика. Следите за потерей жидкости и ее восполнением при занятии спортом, жаркой погоде и во время болезней.

Лечение обезвоживания

Перед тем как говорить о лечении обезвоживания, хочется отметить, что профилактика всегда обходится дешевле. И пополнять запас жидкости в организме нужно именно обычной питьевой водой: большинство напитков имеют обратное действие – они, наоборот, способствует выведению воды (чай, кофе, алкоголь и газированные напитки).

Нормой употребления чистой воды является около 2 литров. Однако при неблагоприятных условиях (при чрезмерном потоотделении) объем выпиваемой жидкости следует увеличить.

Что делать, если обезвоживание произошло по причине чрезмерного выведения воды из организма (при поносе, при отравлении и т.п.)? Лечение должно происходит несколько иначе, так как в данных ситуациях вместе с жидкостью организм теряет минеральные соли. Поэтому воду следует немного подсаливать, примерно, чайную ложку на литр воды. Также полезно такое средство: на литр воды – чайная ложка поваренной соли, восемь ложек сахара, сок апельсина или лимона. Все перемешать и дать выпить больному.

При сильном обезвоживании (более 8 %) ни в коем случае не стоит заниматься самолечением – вызывайте врача. Он поставит капельницу или назначит стационарное лечение, определив причину, вызвавшее обезвоживание.