Здоровье

Профилактика катаракты

Катаракта – это глазное заболевание, вызванное замутнением хрусталика, приводящее к ухудшению зрению и на последней стадии к слепоте. Поэтому так важна профилактика катаракты у пожилых людей.

Катаракте подвержена половина людей старше пятидесяти лет, а лечение этого заболевания очень длительное и сложное.  Поэтому так важна профилактика катаракты у пожилых людей. 

Спровоцировать появление и развитие катаракты могут следующие факторы: 

  1. Курение
  2. Неправильно питание
  3. Ожирение
  4. Чрезмерное воздействие солнечного света
  5. Плохая экология
  6. Неправильный обмен веществ
  7. Реакция на некоторые лекарственные препараты 

В первую очередь для профилактики катаракты необходимо регулярно посещать офтальмолога людям старше пятидесяти лет (1 раз в год). Также важно правильно питание и употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами и витаминами, особенно полезны витамины С, В2 и Е (рыба, морковь, цитрусовые, перец, томаты, проросшая пшеница). Необходимо включить зелень в свой ежедневный рацион – шпинат, сельдерей, петрушку. Сильнейшим антиоксидантом, помогающим в профилактике катаракты, является глутатион. Его нельзя принимать в чистом виде, поэтому врачи рекомендуют принимать курс аминокислот, вырабатывающих глутатион в организме.  Полезны лютеин и зеаксантин. Курение провоцирует развитие катаракты, поэтому курильщики входит в группу риска.  Для профилактики редкой, но возможной врожденной катаракты следует особо следить за здоровьем беременной женщины, катаракту могут спровоцировать вирусные заболевания будущей мамы. 

Полезно закапывать в глаза такие капли – раствор меда и чистой воды (пропорция 1:1), процедуру необходимо повторять 3 раза в день, также полезен прополис.  Можно делать компресс из свежего сока алоэ каждый день перед сном.  Выпивайте каждый день по 1 стакану свежезаваренного шалфея. Необходимо защищать глаза от воздействия солнечного света, используйте очки, когда выходите на улицу. 

Для профилактики катаракты советуют делать упражнения для глаз – вращение глазами, частое моргание, чередование «света и тени». Не менее полезен самый простой массаж – массируйте закрытое веко двумя пальцами. 

Если вы имеет хронические заболевания, такие как диабет или гипертоническую болезнь, за ними нужно регулярно следить и не запускать, так как они провоцируют развитие катаракты. 

На ранних стадиях этого заболевания врачи выписывают глазные капли (Вицеин, Квинакс, Витафакол и другие). Также полезны витамины для глаз в виде капель (Витрум Вижн и Окувайт Лютеин). 

Профилактика катаракты играет важнейшую роль для тех, кто бережет здоровье своих глаз. При правильной профилактики лечение вам не понадобится. Самое главное во всех процедурах – это регулярность. Сделайте это своим образом жизни, и тогда вас минуют многие проблемы со здоровьем.

 

 

Мне нравится 0
3 комментария
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ КОММЕНТАРИИ (3)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ
juli230287
05 июля 2013 04:48
Я считаю, что нужно уделять много времени для профилактики катаракты, посещение офтальмолога, массаж глаз и т.д.
жанна П.
05 июля 2013 04:46
для профилактики катаракты я постоянно делаю массаж век и капаю капли.
Светланка
04 июля 2013 06:14
Я каждые 6 месяцев хожу к офтальмологу для профилактики катаракты, забочусь о своём здоровье!