Растяжение связок стопы

Растяжение связок стопы может случиться в любое время года, но риск получить эту болезненную травму гораздо выше, если вы носите открытую обувь, а также в зимнее время на обледенелых ступенях, площадках.

Такое повреждение может возникнуть во время занятий спортом и при прыжках даже с небольшой высоты. Чаще всего механизмом растяжения связок голеностопа является подвертывание стопы.

Растяжение связок стопы в реальности является разрывом тканей связок. По степени серьезности разрыва различают три стадии повреждения.

• Первая стадия – это легкая степень растяжения. При такой травме человек испытывает небольшую боль и может передвигаться. На стопе нет отечности, или же она очень слабо выражена. Но, несмотря на незначительность повреждения, не нужно халатно относиться к такому растяжению. Во избежание повторной травмы несколько дней берегите ногу и наступайте на нее очень осторожно. Чтобы не произошло неправильное заживление связок, желательно обратиться к врачу.
• Вторая стадия – средняя степень растяжения. В этом случае пострадавший испытывает существенную боль при попытке пошевелить поврежденной конечностью. Травма сопровождается отечностью. Человек, который повредил связки, является временно нетрудоспособным и нетранспортабельным. Обратитесь за медицинской помощью.
• Третья стадия характеризуется наличием сильной боли при попытке пошевелить травмированной частью тела. Стопа распухает, и в результате повреждение может привести к неправильному формированию сустава. При этой форме растяжения обращение к врачу необходимо.
  

Если вы почувствовали, что травмированный сустав лишился подвижности или в нем что-то треснуло, не ждите, когда ваше состояние ухудшится, и незамедлительно обращайтесь за врачебной помощью.

Растяжение связок стопы – совсем не безобидная травма, поэтому лучше оказать пострадавшему первую помощь прежде, чем он обратиться в больницу. Сразу после получения растяжения на поврежденное место нужно положить холод, чтобы не допустить распространения отечности. Зафиксируйте конечность, при этом не нарушая кровообращения. В случае повреждения голеностопного сустава фиксация должна производиться под углом 45 градусов. Затем продолжайте прикладывать лед к травмированной конечности, но не делайте этого более 48 часов, не кладите его непосредственно на кожу и не держите больше 20 минут. На следующий день наоборот не допускайте охлаждения, а грейте конечность в теплой воде. Нанесите гепариновую мазь. При наличии боли применяйте обезболивающие препараты (но предварительно проконсультируйтесь со специалистом) и носите тугую повязку. Ночью боль может усиливаться. В этом случае разведите новокаин водой (1:3), смочите в этом растворе марлю и приложите к поврежденному участку. Держите ногу как можно выше. Подождите 2-3 дня, и если состояние не улучшается, обратитесь к хирургу.

Чтобы уточнить степень поврежденности голеностопа, врач производит осмотр пациента, производит рентгенографию, МРТ и КТ стопы. Доктор назначает прикладывание тепла на поврежденное место, электрофорез, УВЧ, лечебную гимнастику, массаж мышц поврежденной конечности, ношение фиксатора связок голеностопа, тугое бинтование сустава. Если пострадавший испытывает постоянную боль в травмированной стопе, ему назначаются инъекции обезболивающих препаратов. В крайнем случае, больному показана операция. При небольшом растяжении связок стопы трудоспособность восстанавливается приблизительно через десять дней.