Степени ожирения

Избыточный вес – это проблема, которая касается более 30% населения всего земного шара. Ожирение – это долгий процесс, который сопровождается накоплением жира в подкожной клетчатке.

Принято считать, что он является следствием сбоя работы обмена веществ в организме. В зависимости от количества лишних килограмм, ожирение подразделяется на несколько степеней, которые рассчитываются по специальной формуле.

Ожирение 1 степени

Как же определить тот идеальный вес, который должен быть у того или иного человека? Вот один из самых старинных и простых способов – от своего роста, который измеряется в сантиметрах необходимо вычесть 100. Например, если ваш рост составляет 164 сантиметра, то отняв 100, получаем 64. Таким образом,  для человека с ростом 164 сантиметра идеальной массой тела считается 64 килограмма.  Но здесь есть одна погрешность – при росте более 165 см, вычитать нужно не 100, а  уже 105. При росте более 175 см – все 110. В некоторых источниках данные вычисления сделаны в виде таблицы.

Если необходимо узнать процент количества  лишнего веса по отношению к идеальному, то его можно рассчитать по следующей форме:

А=((в-с)/с)*100

Где в – это ваш вес в килограммах, с –  ваш идеальный вес в килограммах.

Например: Человек весит  83 кг при росте 173 сантиметров, значит, его идеальный вес должен быть: 173-105=68 кг. Вставляем эти параметры в формулу и получаем:

((83-68)/68)*100=22

Таким образом, вы являетесь обладателем ожирения, которое  составляет 22%  от принятого стандарта.

Так вот начальная степень ожирения характеризуется наличием избыточного веса, который превышает идеальный от 10 до 29% включительно. Кстати, это именно наш случай. Если масса тела превышает идеальную всего  до 10%, то ожирением это не считается, это просто небольшой избыток веса. Хотя многие специалисты вообще считают, что если масса тела колеблется в 15-20% от идеальной, то это никакая не патология ожирения, а норма.

Ожирение 2 степени

При превышении массы тела более чем на 30-49% включительно диагностируется 2 степень ожирения. Как правило, при первых двух степенях, особых жалоб на здоровье человек не испытывает, хотя уже в этот момент значительно увеличивается нагрузка на позвоночник, суставы и кости.  Единственное, что его может беспокоить, это очень частое возникновение апатии и быстрая утомляемость.

Существующий лишний вес еще не сильно угрожает здоровью, а считается только лишь косметическим дефектом. Но уже в этот момент необходимо  пересмотреть свой рацион питания и вести более подвижный образ жизни.  Ведь через некоторое время такое ожирение может привести к следующей степени, которая уже сопровождается многочисленными заболеваниями.

Ожирение 3 степени

Состояние, когда  масса тела превышает нормальную от 50 до 99% включительно, считается ожирением 3 степени. Человек, страдающий этим недугом, начинает постоянно жаловаться на проблемы с сердцем, появление одышки (особенно после поднятия по лестнице), сбои в сердечном ритме, практически не проходящую усталость и головную боль. При данном виде ожирения молодым людям могут дать отсрочку от армии.

Ожирение 4 степени

Самая последняя степень ожирения  характеризуется превышением идеальной массы тела на 100 и более процентов. Практически все люди с таким диагнозом страдают от атерослекроза сосудов, имеют заболевания почек, сердечнососудистой системы,  печени,   ЖКТ. У многих обнаруживается сахарный диабет. Мало того, ожирение такой степени является причиной смерти большого количества людей.

Как  видно, ожирение – это не просто проблема, которая вызывает комплексы, это проблема, «уносящая» здоровье  и даже жизнь человека. Поэтому при первых ее признаках (лишнем весе) необходимо «взять себе в руки» (хотя сделать это не очень-то и легко) и начинать действовать, пересмотрев свои привычки и желания.