Вздутие живота после еды

Одна из самых обидных несправедливостей состоит в том, что вкусная еда, как правило, очень вредная. Но удержаться от самого доступного удовольствия не всегда возможно.

А результатом оказывается недомогание и вздутие живота после еды, сопровождающееся кишечными коликами и тошнотой.

Иногда метеоризм возникает от неумеренного потребления пищи, когда желудочно-кишечный тракт просто не справляется с такой массой, еда начинает гнить и разлагаться, вследствие чего происходит скопление газов и живот дискомфортно увеличивается в размере. Но есть ряд продуктов, которые сами по себе провоцируют повышенное образование газов в кишечнике. Это, в первую очередь, все бобовые и злаки, а также капуста, яблоки, редис и ананас.

Все продукты, полученные в результате брожения, тоже вызывают вздутие живота после еды, это ржаной хлеб, пиво, квас и т.д. Индивидуальная непереносимость молочного белка (которая достаточно часто встречается у взрослых людей) приводит к тому, что каждый раз при употреблении молочной продукции образуется метеоризм. Любого рода газированные напитки стопроцентно вызывают вздутие живота.

Но может быть так, что вздутие живота после еды провоцируется не количеством и качеством пищи, а имеющимися заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Например, при панкреатите поджелудочная железа выделяет недостаточное количество ферментов и еда просто не может нормально перевариться.  Колиты кишечника, эрозивные повреждения тоже будут препятствовать нормальному процессу пищеварения.

Повышенное образование газов может быть вызвано и дисбактериозом, синдромом раздраженного кишечника, полипами и вызванной разными причинами непроходимостью. Так же при беременности, увеличивающаяся в размерах матка, давит на кишечник, из-за этого в нем скапливаются газовые массы, и происходит вздутие живота.

Если с самыми общими причинами этого явления более или менее разобрались, то теперь стоит узнать о том, как лечить вздутие живота. Первоначально, необходимо нормализовать культуру питания, по возможности выбирать здоровые продукты и исключить из рациона ту еду, которая может спровоцировать метеоризм (о них сказано выше), вместе с тем необходимо тщательно пережевывать пищу, потому что если заглатывать большие куски, то это приводит к тому, что вместе с едой глотается и воздух, в дальнейшем приводящий к вздутию живота. Специалисты советуют увеличить физическую нагрузку и хотя бы просто больше ходить, потому что тем самым стимулируется кишечник, и газы выходят сами собой, без скапливания. 

В случае частого вздутия живота после еды будут полезны чаи из ромашки или мяты. Но если проблему нужно решить быстро или же вышеописанные методы не помогают, можно принять лекарственные препараты, в основном относящиеся к ферментной группе, такие как Панкреатин или Мезим, которые ускоряют пищеварительные процессы, снимают спазмы и колики и снижают количество газов или разжижают их, позволяя им быстрее покидать кишечник. При постоянном вздутии живота нужно обязательно обратиться к врачу.