Здоровье

Защита SPF

Защита SPF







На многих кремах и всех солнцезащитных средствах мы видим надпись защита SPF и рядом цифры. Что же обозначает эта надпись?

Дети и взрослые – брюнетки, блондинки и шатенки - в разной степени восприимчивы к солнечной энергии. Правильный подбор защиты от солнечных лучей поможет вашей коже не обгореть на солнце, получить красивый загар и сохранить молодость и упругость кожи. Для этого необходимо подбирать ежедневные кремы по уходу за кожей и средства для загара с подходящей именно вам степенью защиты SPF.

Сегодня я расскажу, как правильно подобрать нужный вам защитный фактор.

SPF защитный фактор имеет принципиальное значение: сгоришь или не сгоришь. Коэффициенты SPF бывают от 2 до 24 единиц и разделяют все средства защиты от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей на три группы:

  • сильная защита SPF 24-12,
  • средняя защита SPF 12-3,
  • защита для интенсивного загара.

Кстати, при выборе солнцезащитного средства будьте внимательны – обязательно обратите внимание на производителя. Дело в том, что американские и европейские солнцезащитные средства имеют свои различные коэффициенты.

Для того чтобы надежно защититься, нужно вспомнить арифметику и произвести элементарные расчеты, Человек может беззаботно находиться под солнцем без покраснений около пятнадцати минут. Умножьте индекс SPF, который написан на вашем флаконе с солнцезащитным средством на 15 - столько времени вы можете безопасно пребывать на пляже.

Нахождение на солнце без защиты - 15 минут

Нахождение на солнце с SPF 4 (4 х 15) - 1 час

Нахождение на солнце с SPF 8 (8 х 15) - 2 часа

Нахождение на солнце с SPF 10 (10 х 15 ) - 2 час 30 минут

Нахождение на солнце с SPF 15 (15 х 15) - 3 часа 45 минут

Нахождение на солнце с SPF 20 (20 х 15) - 5 часов

В первые дни под солнцем защищайтесь интенсивно - средствами с максимальным индексом SPF, затем переходите на более умеренные средства. Уже изрядно посмуглев, продолжайте пользоваться исключительно увлажнителями и специальными средствами для интенсивного загара.

Как использовать солнцезащитные средства

  • Наносите достаточное количество солнцезащитного средства на кожу, равномерно распределяя по телу, за двадцать минут перед выходом на пляж.
  • Через некоторое время наносите крем повторно, так как он стирается от полотенца, песка, частично смывается водой.
  • Водостойкие препараты незаменимы на море, они сохраняют защитные свойства даже после заплывов.
  • Выбирайте продукты, богатые влагой, - фрукты, овощи. Пейте побольше воды, соков (часто, но понемногу) - для того, чтобы восполнить потерю влаги.
  • При приеме некоторых лекарств (антибиотиков, оральных контрацептивов) кожа становится более чувствительной к солнцу, в этом случае рекомендуется избегать его лучей.
  • Не позволяйте детям до трех лет долго быть на солнце. Из-за своей активности они подвергаются очень сильному воздействию солнца (в три раза больше, чем взрослые), а защитная система кожи у них еще не оформилась окончательно. Используйте в этих случаях средства защиты с высоким коэффициентом и специальные солнцезащитные средства для детей.
Мне нравится 0
0 комментариев
+ ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ КОММЕНТАРИИ (0)
ДОБАВЛЕНИЕ КОММЕНТАРИЯ
Lesya
01 октября 2014 13:55
Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?
olechkaaa
01 октября 2014 14:34
Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...
masha
01 октября 2014 16:56
да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))