Зеленый кофе: польза и вред

Редкий человек сегодня не слышал о чудодейственных свойствах зеленого кофе.

На сайтах, предлагающих приобрести у них напиток, рассказывается о том, что, употребляя несколько чашечек в день и не занимаясь спортом, можно сбросить 20 кг за месяц. Однако так ли это на самом деле? 

Польза и вред зеленого кофе должны быть тщательно изучены перед началом его употребления. Зеленый кофе – это не обжаренные кофейные бобы. Они имеют ту же форму, что и обычные зерна, только цвет их – зеленый. Еще одно отличие заключается во вкусе – он имеет кислые и травянистые нотки, из-за чего многим не нравится.

Как и у любого другого продукта, у зеленого кофе есть плюсы и минусы. Поговорим о каждом из свойств подробно.

1. По отзывам, зеленый кофе действительно способствует похудению. Как же это происходит? Хлорогеновая кислота, содержащаяся в зернах, способствует нормализации работы желудка и кишечника и ускоряет процесс метаболизма. Именно за счет этого происходит снижение веса. Однако если вы будете есть жареную картошку на ночь, никакого эффекта не будет. О правильном питании забывать не следует.
2. Польза зеленого кофе для похудения, по отзывам специалистов, - это еще и выведение шлаков, токсинов из кишечника, что способствует не только улучшению вашего самочувствия, но и похудению тоже. В кишечнике, так же, как и во всем организме, откладываются жиры, которые напиток способен расщеплять.
3. Одновременно польза и вред зеленого кофе заключаются в его свойстве повышать тонус. С одной стороны, работоспособность усиливается уже от одной чашки напитка, человек больше успевает. Кроме того, это свойство поможет интенсивнее и плодотворнее заниматься спортом. А вот с другой стороны чрезмерное потребление зеленого кофе может привести к бессоннице, повышенной тревожности.
4. Зеленый кофе – прекрасный напиток для людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью. Поэтому полезно его употреблять учащимся: как перед обычными занятиями, так и перед экзаменами (только если нет чрезмерного волнения).
5. В состав зеленого кофе входят витамины, антиоксиданты, которые положительно воздействуют на состояние организма и здоровье.
6. Данный напиток врачи советуют употреблять людям с пониженным давлением. А вот тем, у кого АД повышено, зеленый кофе противопоказан.

Отдельно стоит сказать о пользе масла зеленого кофе. Оно используется при создании кремов, поскольку его свойства позволяют привести в норму чувствительную и сухую кожу. Кроме того, масло зеленого кофе избавляет от растяжек и препятствует их появлению. Оно способно бороться с рубцами и целлюлитом.

Узнав, в чем заключается польза и вред зеленого кофе, следует оценить состояние своего здоровья, а уже потом принимать решение о том, употреблять напиток или нет. Кроме того, следует наблюдать за реакциями организма. При малейших негативных изменениях необходимо прекратить пить зеленый кофе.